Singar-96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia uczeń

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie Jestem 17 letnim chłopakiem lubiącym aktywność fizyczną

Zainteresowania b.d.

Dieta Ograniczone słodycze i fasfoody

Uprawiane sporty Tenis ziemny 1 w tygodniu, piłka nożna 3x w tygodniu

Ostatnia aktywność 25.07.2019 (14:44)

Data rejestracji 03.05.2019 (21:33)

Wzrost: 186 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: 30 kg

Podciągnięcia: 3

Przysiad: 40 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Co sądzicie? mam 17 lat, ważę 81,mierzę 186 cm i chciałem się zapytać czy dobre jest dla mnie fbw 4x w tygodniu i jakaś restrekcyjna dieta aby do wakacji poprawić swój wygląd, sylwetkę. z siłowniom dopiero zaczynam. proszę o dobre wskazówki itp. z góry	5	2019-05-12 00:33