silny1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2017 (13:07)

Data rejestracji 12.01.2017 (13:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety hej po prawie 3 latach treningu od poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na etanie. z tego co wyczytałem na koksach ma sie wiekszy apetyt i trzeba dostarczyć więcej pozywienia. boje sie jednak zeby sie nie zalac, mam skłonności do brzuch(narazie	4	2017-03-14 18:22
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : szczupły wiek: 25 waga / wzrost: 77 / 180 staż treningowy: 2,5 roku z przerwą półroczna, nieprzerwanie od roku cel cyklu: masa stosowane już wcześniej	9	2017-01-20 10:06
Doping	Pierwszy cykl, sucha masa co radzicie?	12	2017-01-12 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety	2017-03-14 20:21
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-25 01:12
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-25 01:06
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-25 01:05
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-25 01:05
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-20 12:10
Odżywki i suplementy	Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm	2017-01-20 10:09
Doping	Pierwszy cykl, sucha masa co radzicie?	2017-01-13 00:06
Doping	Pierwszy cykl, sucha masa co radzicie?	2017-01-12 22:50
Doping	Pierwszy cykl, sucha masa co radzicie?	2017-01-12 22:48