silent1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.08.2012 (08:07)

Data rejestracji 21.06.2012 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ostrovit WPC czy Łowickie WPC? tak jak w temacie	9	2012-08-01 22:01
Trening dla początkujących	split na mase do oceny witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią, jestem ekto mam 16 lat, 179cm wzrostu i ważę 62kg. chciałbym ćwiczyć na masę i kolega ułożył mi następujący plan: poniedziałek: bary+triceps -wyciskanie żołnierskie 12/10/8/6 -wznosy w przód	7	2012-06-23 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ułożenie planu treningowego witam, jutro zapisuję się na siłownie i chciałbym was prosić o ułożenie planu treningowego, mam 16 lat, 179cm wzrostu i ważę 63kg, i jeszcze chciałbym się was spytać jakiej firmy białko serwatkowe jest dobre i w jak najniższej cenie.	2	2012-06-21 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ostrovit WPC czy Łowickie WPC?	2012-08-01 22:06
Odżywki i suplementy	Ostrovit wpc	2012-08-01 21:57
Piłka Nożna	Pilka-wybór	2012-06-23 23:07
Piłka Nożna	Pilka-wybór	2012-06-23 21:40
Trening dla początkujących	split na mase do oceny	2012-06-23 19:43
Trening dla początkujących	split na mase do oceny	2012-06-23 19:03