Sigaret

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Górski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (19:48)

Data rejestracji 01.02.2014 (16:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dita wegetariańska???????? witam, chciałbym sie dowiedzieć czy istnieje możliwość ułożenie diety wegetariańskiej na przyrost masy?????? zmieniony przez - sigaret w dniu 2014-02-02 09:58:56	3	2014-02-02 09:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wstępna dieta to moja pierwsza dieta i jestem pewien że coś jest nie tak. jeśli będą błędy poprawcie jak okaże się ze nic się nie da już z tym zrobić powiedzcie a spróbuje ułożyć inną współczynnik bmr 1576.8 aby utrzymać wagę kalorie 2444.04 węglowodany 55%	3	2014-02-01 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta bez odżywek witam, jestem na tym forum od niedawna i mam pierwsze pytanie. mam 18 lat, 55kg wagi i około 175cm wzrostu. chciałbym nabrać coś masy. moje pytanie to : czy odpowiednia dieta wystarczy do przybrania na wadze czy konieczne są odżywki, oczywiście	8	2014-02-01 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wstępna dieta	2014-02-01 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta bez odżywek	2014-02-01 19:14