siemionek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2010 (10:03)

Data rejestracji 23.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	No xplode + Animal pack ?? witam, co sądzicie o takim połączeniu: no xplode + animal pack, czy przydałaby się do tego jakaś białkowa odżywka ??	8	2008-02-23 11:56
Odżywki i suplementy	coś dodać, coś odjąć ?? witam, czy jest to dobre połączenie?? cel: masa nanovapor + mutant mass + glutamina + dieta oczywiśćie :)	8	2008-06-16 14:56
Odżywki i suplementy	dużo wody?? czy do no xplode i animal pump trzeba pić dużo wody??	7	2008-04-04 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść ?? możecie poradzić co jeść w ciągu dnia. mam odżywke no xplode, którą muszę brać na pusty żołądek ok. 30-40 min przed treningiem, oraz animal pack oto mój dzień tygodnia jeśli pracuję od 6-14 5 - wstaję 10-10:30 - przerwa ok. 15 - obiad 17-19	7	2008-02-23 17:46