siemanko111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko ESCOBAR

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2019 (13:48)

Data rejestracji 25.09.2014 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc dobór Odżywek witam wszystkich niedawno zaczołem cwiczyc ale chciałbym dla zwiekszenia motywacji kupic odzywki i długi czas szukam czytam ale nie potrafie sobie pomoc cwicze niecały miesiac waze 71 kg 186 wzrostu 5 razy w tygodniu pracuje po 6 do 8 godzin ,	8	2014-10-09 16:31
Dzienniki Juniorów	salus96 siemanko wszystkim potrzebuje pomocy do ułożenia plan na mase dzisiaj przeczytalem artykuł o zle ułożonym planie http://potreningu.pl/articles/3316/najwieksze-bledy-w-planach-treningowych--czesc-i wczoraj cwiczyłem klatke i triceps i popełniłem	2	2014-09-30 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE witam zaczynam od przyszlego tygodnia cwiczyc na silowni w przeszłości miałem doczynienia z siłownią moze łacznie z 3 miesiace i malo wiem ale chce sie zabrac za to na poważnie i chce sie dowiedzieć jakie partie mam łaczyc znalazłem ostatnio jakis	11	2014-09-25 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc dobór Odżywek	2014-10-10 22:37
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc dobór Odżywek	2014-10-10 14:10
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc dobór Odżywek	2014-10-09 17:46
Dzienniki Juniorów	salus96	2014-10-01 02:10
Dzienniki Juniorów	salus96	2014-10-01 02:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-28 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-28 09:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-27 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-26 08:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-26 08:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-25 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PARTIE	2014-09-25 21:35