Siemaneczk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2011 (16:27)

Data rejestracji 14.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety, ewentualna korekta witam. chciałbym prosić o radę w sprawie diety. prosiłbym o korektę oraz wasze wypowiedzi na jej temat. poniedziałek szkoła / siłownia 8:00 - 16:00 2 banany + 250ml mleko 0,5% + owoc (jabłko, kiwi, winogron...) + 1/3 paczki migdałów obiad ok	4	2011-10-10 23:18
Doping	Winstrol (pomoc)	6	2011-09-26 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety, ewentualna korekta	2011-10-15 03:55
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety, ewentualna korekta	2011-10-13 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety, ewentualna korekta	2011-10-11 22:50
Doping	Winstrol (pomoc)	2011-09-26 23:34