sid.pl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

631

napisanych postów

Imię Lukas

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pracuję nad tym;-)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2015 (10:47)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała cześć! w tej chwili jestem przed 30stką.za czasów młodych uprawiałem wiele sportów,trenowałem piłkę nożną.kontuzja kolana zahamowała karierę.potem ponad 2 lata chodzenia na siłkę.przerwa,która trwała prawie 6 lat przebiegła pod dyktando	20	2009-01-24 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-07-25 17:31
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-03-29 13:28
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-03-28 07:35
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-03-07 09:06
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-02-11 13:19
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-02-10 18:34
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-02-04 20:22
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-02-01 15:54
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-31 20:24
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-31 10:30
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-27 22:05
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-26 19:18
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-25 17:00
Trening dla początkujących	Powrót do ciężarów po kilkoletniej przerwie.Zaczynamy od 120kg ciała	2009-01-24 21:12