sia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

535

napisanych postów

Imię sia

Nazwisko l.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2015 (08:11)

Data rejestracji 25.05.2015 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić? witajcie, od jakiegoś czasu śledzę forum ladies i bardzo mi się podoba promowane tutaj podejście. postanowiłam rozpocząć trenigi siłowe od tego, który znalazłam tu u was dla początkujących na siłowni. wklejam ankietę, michy postaram się uzupełniać	10	2015-06-01 10:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?	2015-06-01 15:30
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?	2015-06-01 14:11
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?	2015-06-01 11:54
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?	2015-06-01 11:38