Shymek75

44 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

1485

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2026 (03:00)

Data rejestracji 15.09.2025 (13:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-30 18:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-01-11 23:29
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 19:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 19:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:47
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:32
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:31
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 23:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 23:17
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:22
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:21
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:20
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:16
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:07
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:05
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 14:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 22:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 21:27
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 21:27
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 18:33
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 23:20
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:53
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:32
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:30
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:09
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 21:28
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 00:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-20 23:24
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-20 23:21

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Shymek75 44 Znawca