Shymek75

44 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

1485

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2026 (03:00)

Data rejestracji 15.09.2025 (13:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-30 18:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-01-11 23:29
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 19:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 19:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:47
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:32
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-28 15:31
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 23:23
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 23:17
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:22
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:21
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 18:20
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:16
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:07
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 15:05
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-24 14:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 22:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 21:27
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 21:27
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-22 18:33
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 23:20
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:53
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:32
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:30
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 22:09
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 21:28
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-21 00:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-20 23:24
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-11-20 23:21

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Shymek75 44 Znawca