shuffle7

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nozna, Siatkówka

Ostatnia aktywność 02.06.2020 (19:15)

Data rejestracji 08.03.2013 (15:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak długo robić FBW? witam, mam 18 lat, ważę 65 kg, od 2 miesięcy chodzę na siłownię (2 razy w tyg. po 1h niestety więcej narazie nie mam możliwości). chcę nabrać masy bo jestem bardzo chudy ale mam dosyć sporą oponkę na brzuchu i czasami wydaje się wydęty. mam kilka	4	2016-01-19 15:32
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu witam mam 15,5 lat ,167 cm wzrostu i waże 50 kilo.na ogół jestem tzw "chudzielcem" ale problem tkwi w tym że mam dużą tkanke tłuszczową na dole brzucha przez co niewidać mi mięśni brzucha :(.idzie wiosna bedzie ciepło a ja jeżdze duzo rowerem i gram	17	2013-03-29 12:43
Trening dla początkujących	Płaski brzuch witam mam 16 lat ,165 cm wzrostu i waże 40 kilo mam lekką niedowage ale mam tzw oponkę na brzuchu , tłuszcz mi sie tam osadza.otóż chce mieć płaski brzuch z lekkim zarysowaniem mięsni brzucha.zaczalem robić 6aw 7 dzien ale niewiem czy to cos	7	2013-03-08 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak długo robić FBW?	2016-01-19 18:08
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu	2013-05-28 14:54
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu	2013-03-30 17:08
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu	2013-03-29 14:14
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu	2013-03-29 12:56
Trening dla początkujących	Tkanka tłuszczowa na brzuchu	2013-03-29 12:50
Trening dla początkujących	Płaski brzuch	2013-03-11 11:52
Trening dla początkujących	Płaski brzuch	2013-03-09 09:06