shotput

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2009 (20:03)

Data rejestracji 04.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!! witam trenuje zawodniczo pchniecie kula, no i przez zime dobrze sobie pofolgowalem, przytylem ok. 15kg. przeczytalem post "dla poczatkujacych" wyliczylem dzienne zapotrzebowanie na kcal, ile bialka, tluszczy i wegil ale jak przyszlo mi do ukaldania	11	2008-04-04 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja kompletnie zielony !!!	2008-04-04 21:18