sheesh00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2025 (21:13)

Data rejestracji 23.07.2022 (09:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja? witam, jestem osobą początkująca i mój staż wynosi zaledwie 3 miesiące w trakcie tych 3 miesięcy skupiłem się głównie na opanowaniu techniki ćwiczeń z planu fbw, który wybrałem i dodawaniu obciążenia z treningu na trening o ile byłem w stanie	13	2022-08-01 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-02 16:40
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-02 15:51
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-01 22:49
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-01 22:43
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-01 22:11
Trening dla początkujących	Masa, redukcja czy rekompozycja?	2022-08-01 21:54