shager

Początkujący

Napisanych postów: 535 Przeczytanych: 10418 Szacuny: 6

Imię: Piotr Nazwisko: Jaksender Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-05-08 02:26:32 Data rejestracji: 2012-08-08 12:42:48 Województwo: Śląskie Miasto: Łaziska

O mnie: Lubię ćwiczyć ! Zajmuję się: Siłownia SW Piłka nożna Zainteresowania: Siłownia SW Piłka nożna Dieta: Jest Uprawiane sporty: Motocykle Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
IF - 18 lat - wątpliwości	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-12 10:04:54
IF - stagnacja jak sie odbic i dalej gubic tluszcz?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-11 10:54:10
IF - 18 lat - wątpliwości	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-07 18:38:45
IF - 18 lat - wątpliwości	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-05 00:23:48
IF - 18 lat - wątpliwości	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-04 23:02:28
IF - 18 lat - wątpliwości	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-04 20:48:52
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-07-03 21:39:40
Ostatnia prosta. Proszę o pomoc:)	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-28 17:33:01
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-27 14:05:55
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-26 20:25:09
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-25 11:57:13
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-06-24 12:33:55
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-24 12:10:25
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-23 21:44:42
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-23 16:15:59
redzia/redukcja po ciazy	Trening dla początkujących	2014-06-21 18:12:11
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-16 14:47:37
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-15 21:04:45
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-14 09:52:58
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-14 09:27:18
Redukcja - 3 miesiąc w połowie - posiłkowanie doświadczeniem	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-13 10:03:27
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-12 13:54:24
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-09 20:49:38
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-08 20:28:46
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-06-07 12:44:52
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-07 12:41:28
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-06 13:45:06
31 lat 86 kg wagi pomocy	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-05 23:21:42
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-05 14:17:10
[BLOG] Shager Zabawa na IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-06-04 00:06:22

shager

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?