| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
3 KONTA STEAM
mam do sprzednia 3 konta steam
2x 1.6 + cz
1x 1.6 + cz + css
pozdrawiam
zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-04-22 21:23:48
|
5 |
2006-04-22 17:26
|
|
Targowisko
|
gain fast 4,5kg wanilia
j/w
cena do uzgodnienia
|
0 |
2008-01-09 14:57
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
białko rolmlecz - zapraszam do komentowania
prosze bardzo , mozecie kupowac tanie bialko :-%
http://www.allegro.pl/item100296832_serwatka_rolmlecz_bialko_13_oryginal_0_5kg_odss.html
co sadzicie o takich sprzedawcach jak ten typ
ale on kasy
|
39 |
2006-04-26 20:57
|
|
Targowisko
|
KUPIE NOKIE 6630 z GWARANCJA BEZ SIMA
j/w '
nokia 6630 w stanie conajmniej dobrym , z pelnym kompletem no chyba ze ktos nie ma to sie dogadamy , musi byc z woj. slaskiego
tylko odbior osobisty chyba ze dostane sprzet jeden dzien na test
czekam na oferty
|
1 |
2006-09-19 15:10
|
|
Targowisko
|
KONTO STEAM GOLD
<br><br><br><br><br><br>do sprzedania steam acc / 36gier m.in hl2,cs:s,cs 1.6 itd ponizej
|
2 |
2006-08-06 19:24
|
|
Targowisko
|
12X662YX-697 Buty Fila Ferrari 2002
do sprzedania mam uzywane buty fila ferrari. dostalem je w paczce ale niestety okazaly sie za male, byly ubierne jakies 6 razy w celu rozchodzenia butow ale nic z tego wiec chce sie ich pozbyc. sugerowana cena producenta 329zl. buty sa na 100%
|
10 |
2006-08-01 13:06
|
|
Targowisko
|
k700i
mam do sprzedania se k700i , gwara ponad rok , papiery , pudelko , ladowarka , sim lock era , stan db , zarysowania z tylu obudowy w okolicach aparatu , moge zmienic obudowe
czekam na propozycje
|
13 |
2006-07-28 12:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
PROSZE O OCENE PLANU
staz - 7mc z czego jeden miesiac to bylo obijanie sie
dzien 1 - klatka, tricepsy
klatka
1. wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/
2. wyciskanie
|
3 |
2006-06-28 23:46
|
|
Doping
|
problem z kumplem...
|
12 |
2006-06-16 11:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer,witaminy itd sogi
czy biorac multiwitaminy np daily formula czy maxivit moge brac rano 200mg vit c i po treningu 200mg a moze zwiekszyc lub zmniejszyc ?
i czy moge zamiast carbo wypic np 70g mass xxl lub vittala 1 + sp80 z 20g a po godzinie juz normal posilek
|
20 |
2006-06-09 14:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pierwsza masowka :-))
waga - 62kg
wzrost - 176cm
staz - 5mc
100g platkow owsnianych,jajko na twardo,~300ml mleka 3,2%,100g sera bialego/40g sp80,rodzynki+oliwa z oliwek
100g razowca,szynka z serem,banan,jablko
ziemniaki,surowka,mieso
ryz
|
7 |
2006-05-17 19:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple , sogi
dostalem 200zl kupilem 2,25kg vitalmax 1 i 750g sp80 ( dokupie jak sie skonczy) mam juz zaczac brac ten sprzet czy rozpechac narazie zoladek dieta , jestem ekto <img src="../../buziaki/2.gif"
|
5 |
2006-05-17 18:58
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kontuzja ?
<br><br>no wiec tak: od kilku dni zaczalem grac w noge (3-4dni) dwa razy tak lajtowo , na nastepny dzien biegalem na 1km , pozniej noga , pozniej silka i znow noga , na nastepny znow w noge i od tych
|
14 |
2006-05-14 20:17
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
2 pytania do Koguta
|
30 |
2006-05-08 23:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
ktora opcja ?
zamierzam w ciagu tygodnia jechac na ~150kapsach ka od olimp'a
natomiast w wakacje chcialbym jechac z nastepnym cyklem ale nie wiem dokladnie ktora opcja wybrac , wiec tak:
ko + xpe or xpnf
xpe or xpnf + ka 1500 ~150kaps
xpe or xpnf + cp
|
23 |
2006-05-09 19:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
sklepy niemieckie
krotka pilka.
warto kupowac suple w niemczech macie moze jakies sklepy , szukalem na google ale nie ma nic zabradzo
|
1 |
2006-05-08 18:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
watpliwosci...
co mam wybrac sposrod tego:
-omega3 gold olimpa
-omega3 zwykle olimpa 120kapsow
-omega3 elanda z apteki
i jak to dawkowac ?
warto kupic podczas budowania masy olimp lecytyna ?
czy mi to cos pomoze , czy warto np dla lepszego
|
6 |
2006-05-08 22:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kilka pytan... nagradzam sogiem
wiec tak:
czy sledz jest dobrym skladnikiem diety ? 2-3 razy w tygodni , sa takie koreczki sledziowe i to jest nawet smaczne.
wieprzowina , matka czasami daje na obiad rolady z serem,szynka,boczkiem
czy mozna czasem urozmaic diete czyms
|
1 |
2006-05-08 18:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zaczynam masowke , prosze o ocene
no wiec tak , waze 63kg mam 177cm wzrostu.
na silke chodze 4razy w tygodni , 1-3 razy na tydzien pogram w nozna i chodze na tworze (spacer) wzorem ukladania diety byl topic quazar'a o edziu
|
5 |
2006-05-05 22:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
MASA
jakie suple na mase ? mam dobry zarys diety , dodatni bilans kaloryczny i good trening mam na wydanie 200zl , jak to wydac dobrze , czasami mam braki w diecie to moze kupie bialko,gainera , ale oprocz
|
25 |
2006-05-03 16:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak to jest z Kre-Alkalyn ?
no wlasnie jak to jest ? warto kupic ta krete , czy jest duzo lepszy efekt porownujac ja mono ? na stronie kre-alkalyn pisze ze ta kreatyna nie zamienia sie w kreatynine. kto bral ta krete i wie jakie sa efekty , wie mze to sprawa indywidualna, ale
|
32 |
2006-04-02 14:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
czym sie mam kierowac ? SOGI
mam zamiar kupic gajnera ale jest ich tyle ze nie wiadomo ktory lepszy , porownuje sklad , niektre lepsze , niektore gorsze , prosze o pomoc w wybraniu jednego z nich i napisania kolejnosci od najlepszego do najgroszego , za uzasadnione odp beda sog
|
26 |
2006-04-13 18:49
|
|
Targowisko
|
sprzedam podkladke
mam do sprzedania funca 1030
cena do uzg
zainteresowanym moge wyslac fotki
|
0 |
2006-04-22 21:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy mozna ?
siemka , moge zamiast platkow owsianych jesc platki owsiane gorskie , sa smaczniejsze i lepiej wchodza np na sniadanko albo przed treningiem
do tego garsc rodzyenk ,miodu i si <img
|
22 |
2006-04-14 00:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co z tymi jajami ?
wszyscy w diecie na masie macie surowe jaja
ale jak wy jecie te bialka , zoltko to jeszcze , ale bialko fuuuj
i matka mi mowi zeby nie jesc surowych bo ptasia grypa i salmonella <img
|
9 |
2006-04-13 12:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
activita , sooooooogi
no wlasnie , ktory z tych gainerow , jestem hard-gainerem
za uzasadnione odpowiedzi sogacze
gain bolic
massive gainer
mass xxl
|
14 |
2006-04-10 13:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
ktora z tych ? daje sogi :)
trec creapure+ala+b1 250g
czy
vitalmax 300g powder
no wlasnie, ktora z tych kreatyn bedzie lepsze, klade nacisk na mase i nie chce zeby mnie mocno zalalo woda dokupie do tego tauryne
|
15 |
2006-04-09 17:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta korekty , sogi
sniadanie 6:30
100g platkow owsianych
garsc rodzynek
~200ml mleka 3,2%
2zoltka
~80g twarogu poltlustego
sniadanie ii 8:45
garsc orzechow wloskich
100g chleba razowego
szynka
banan i jablko
sniadanie iii
|
11 |
2006-04-09 15:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dziwny plan , hmm , ARNOLD
co sadzicie o tym planie ? chce wyrzucic martwy i przysiady i odjac po jednej serii , moj staz 6mies
1.przysiad
to ćwiczenie nie tylko rozwija uda, ale wzmacnia ono również krwiobieg. dobrze jest wykonując je korzystać z pomocy stojaków,
|
9 |
2006-04-06 18:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ocena planu , sogi !
klata + triceps wtorek
klatka lawka prosta 12,10,8,6(progresja)
klatka lawka skosna 12,10,8,6(progresja)
rozpietki 3x12 (staly)
wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x12(staly)
wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w
|
28 |
2006-04-01 14:03
|
