Sfn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

947

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2006 (03:30)

Data rejestracji 04.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Czy jest sens?? witam na forum jestem nowy więc moje pytanie może wyda się idiotyczne. jestem na i roku studiów i facet od wf prowadzący sekcję judo zachęca żeby do niego wpaść,w sumie mam ochotę coś trenować i tu dylemat.nasłuchałem że chwytane sztuki walki to to	23	2005-03-23 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Miary wagi ;) siemka . kiedyś już widziałem gdzies na sfd cos podobnego , ale jeśli można to chcę poruszyc ten temat . bo mam duże problemy z mierzeniem sypkich produktów czy choćby np chleba bo ile ma byc w kromce itp. może jestem debilem ale jak ktos cos	1	2003-09-23 21:55
Odżywki i suplementy	Hmm na co wydać hajs ?? siema , trafiło się troche grosza i byłbym skłonny zakupic jakąś odżywkę , chyba wyjdzie mi to na lepsze niż mietek .mimo to nie jestem w stanie spośród dostępnych wybrac najlepszej , chodzi mi chyba raczej o białko , chcę nadobyć masy ;) jeśli ktoś	7	2003-09-22 17:24
Trening dla zaawansowanych	HELP ME witam wszystkich .mam problem który bardzo mi niszczy psyche i dobre samopoczucie.mianowicie mam prawie 18 lat , 178 cm wzrostu i wagę wręcz anemiczną ; ( 55 kg .......tak tak śmiejcie się , ale to niestety prawda. w zeszłe wakacje chodziłem na	7	2003-06-08 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	cios w tył głowy	2005-04-13 22:43
Sztuki Walki	Czy jest sens??	2005-03-25 21:43
Trening w domu	HST- podstawy	2005-02-16 13:14
Trening w domu	HST- podstawy	2005-02-15 22:54
Odżywki i suplementy	Hmm na co wydać hajs ??	2003-09-23 21:38
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-09-18 16:55
Sztuki Walki	Zdjecia z zawodów Bjj w Gdyni.	2003-06-14 18:34
Sztuki Walki	Zdjecia z zawodów Bjj w Gdyni.	2003-06-11 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2003-06-10 22:34
Trening dla zaawansowanych	HELP ME	2003-06-10 17:22
Trening dla zaawansowanych	HELP ME	2003-06-10 15:54
Sztuki Walki	Zdjecia z zawodów Bjj w Gdyni.	2003-06-10 15:42
Sztuki Walki	Zdjecia z zawodów Bjj w Gdyni.	2003-06-10 15:14
Sztuki Walki	Zdjecia z zawodów Bjj w Gdyni.	2003-06-07 14:55