Sequences

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2014 (14:00)

Data rejestracji 02.05.2014 (20:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny. witam, zamieszczam screeny dietki do oceny, wraz z kalkulatorem zapotrzebowania. pierwszy raz układałem dietę, więc proszę się nie śmiać :-p mój cel to redukcja, siłownia będzie w poniedziałki, wtorki, środy i soboty - resztę dni oddaję do	27	2014-05-25 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu witam, poszukuję dobrego spalacza tłuszczu - takiego który mocno kopie i efektywnie spala tłuszczyk. kończy mi się opakowanie olimp thermo stim i moje wrażenia po nim są całkiem pozytywne. na początku stosowania czułem działanie supla	15	2014-06-18 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie BCAA wybrać? witam, od poniedziałku wraz z karnetem na siłownię w ręce, rozpoczynam swoją podróż w świat kulturystyki (chyba dobrze to ująłem). szukam dobrego bcaa, niezbyt drogiego, a dającego efekty. myślałem nad bcaa z activ labu, naczytałem się mnóstwo	6	2014-05-24 23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja witam, może na wstępie opowiem trochę o sobie. mam na imię mateusz, mam 17 lat i od małego miałem nadwagę, w wieku 11-10 lat nawet byłem klasyfikowany pod otyłością (do dziś pamiętam jak się ważyłem, 12 latek ważący 70kg - wyobraźcie to sobie),	10	2014-05-02 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-29 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-27 00:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-26 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-26 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-25 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-19 00:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-18 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-18 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-18 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-18 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu	2014-06-18 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-15 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-14 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-12 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-12 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-08 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-06-01 15:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-05-25 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na redukcję - do oceny.	2014-05-25 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie BCAA wybrać?	2014-05-25 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie BCAA wybrać?	2014-05-25 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja	2014-05-03 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja	2014-05-03 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja	2014-05-03 12:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja	2014-05-02 22:09