Sender

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2012 (10:21)

Data rejestracji 15.10.2012 (08:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie treningu na mase (superseria) klatka plecy trenuje na siłowni od 10 miesięcy . sam ustalam sobie treningi i stwierdziłem ze potrzebuje opini o moim treningu na mase klatki piersiowej i pleców. jak napisałem w temacie trening jest superseria i wykonuje go 2 razy w tygodniu. informacje jakie	5	2012-10-15 08:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie treningu na mase (superseria) klatka plecy	2012-10-15 10:24
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie treningu na mase (superseria) klatka plecy	2012-10-15 10:06