sencjusz1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2010 (21:06)

Data rejestracji 24.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba do Michail -------- robimy forme na lato mam prośbe do michail, gdyz nie otwieraja mi sie zdjecia tych wszystkich planow "robimy forme na lato" wszystk ofajnie tylko nie otwieraja sie zdjecia z cwiczeniami, michail jesli mogl bys to wkleic jeszcze raz wszyszystko na jakis serwer i wkleic	6	2010-01-25 09:44
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ? witam serdecznie, prosze o pomoc specjalistow , przedstawiam swoj plan treningowy, prosze mi powiedziec co dodac co odjąc itp. idt. plan na rzeźbe !!! poniedziałek mięsnie klatki piersiowej- - wyciskanie na laweczce	11	2010-01-24 13:16
Trening dla zaawansowanych	dobry plan na Rzeźbe ???????????????? witam serdecznie, prosze o pomoc specjalistow , przedstawiam swoj plan treningowy, prosze mi powiedziec co dodac co odjąc itp. idt. plan na rzeźbe !!! poniedziałek mięsnie klatki piersiowej- - wyciskanie na laweczce poziomej - 5 serii	2	2010-01-24 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jabłczan CM3 dawkowanie ?? help me now	2010-01-29 15:37
Odżywki i suplementy	jabłczan CM3 dawkowanie ?? help me now	2010-01-29 15:32
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ?	2010-01-24 20:41
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ?	2010-01-24 18:50
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ?	2010-01-24 18:40
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ?	2010-01-24 18:28
Trening dla początkujących	Rzeźba --RZEŹBA plan... czy dobry ?	2010-01-24 13:52