Sejkus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

293

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 04.11.2020 (23:21)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW 5x5 do oceny witam chciałbym abyście ocenili ułożony przeze mnie trening fbw 5x5. jest to plan na 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) oto plan: - przysiady ze sztangą na karku 5x5 - martwy ciąg 5x5 - wyciskanie leżąc 5x5 -	5	2009-08-07 20:47
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 72 wzrost : 175 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : sporty drużynowe typu piłka nożna. dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	9	2009-08-06 16:43