Seiz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

26171

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto xxx

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2026 (17:52)

Data rejestracji 24.05.2008 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czas wspiąć się na Górę Olimp - Redukcja	8	2022-05-08 20:40
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	27	2022-01-12 08:13
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	20	2021-06-10 16:58
Doping	Odblok po 12 tyg propa czy odpowiedni?	1	2021-09-01 21:39
SKLEP SFD	Zamówienie nr 550084 witam, zamówienie wyglądało następująco: 1. trec - baton booster banana (100 g) 2 szt 2. hi-tec nutrition - hi-anabol protein cookie (2250g) 1 szt 3. activlab - hot grapefruit (1000 g) 1szt 4. activlab - carbomax energy power	1	2015-07-09 19:14
Doping	Powrót do normy	15	2015-03-02 16:23
Doping	Jesienna Masówka	10	2014-09-07 21:42
SKLEP SFD	Brak punktów - zamówienie nr 337217 jak w temacie ,brak pkt za zamówienie 337217	2	2014-05-14 19:59
SKLEP SFD	Zamówienie nr 337217 - braki gratisów witam , dzisiaj otrzymałem od państwa paczkę z wcześniej złożonym zamówieniem. zgodnie z promocją majową do każdego białka sfd powinienem otrzymać jednego shakera gratis ,zamówiłem 2 sztuki a shekera brak. jak mam to rozumieć?	6	2014-05-06 12:18
Doping	Cykł po bardzo długiej przerwie	4	2014-02-27 20:05
Odżywki i suplementy	Co z czym i gdzie :D 1. wiek: 21 2. waga: 84 chciałbym 75 3. wzrost: 176 4. wymiary: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. staż na siłowni: 3 6. stosowane już wcześniej suplementy :	11	2010-08-04 15:03
Odżywki i suplementy	Viper+Bcaa+L-Glutamina jak dawkowac? 1. wiek: 21 2. waga: 88 3. wzrost: 176 4. wymiary: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 86 5. staż na siłowni: 3 lata 6. dieta: typowo redukcyjna ograniczone wegle, wiecej bialka 7. stosowane już wcześniej suplementy:	5	2010-05-20 22:58
Odżywki i suplementy	Dylemat co do supli 1. wiek: 21 2. waga: 88 3. wzrost: 176 4. wymiary: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 86 5. staż na siłowni: 3 lata 6. dieta: typowo redukcyjna ograniczone wegle, wiecej bialka 7. stosowane już wcześniej suplementy:	4	2010-05-14 15:12
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Lekkoatletyka na Zawiszy Bdg witam. mam male pytanko do mieszkancow bydgoszczy czy jest tu ktos kto trenuje moze biegi na zawiszy? jesli tak to czy mogl by mi powiedziec jak to wyglada z przyjmowaniem nowych ludzi, a konkretnie jake warunki trzeba spelniac oraz czy sa jakies	4	2009-08-22 15:10
Odżywki i suplementy	Horse Power czy No-Xplode do Mono? wiek - 21 waga - 78 wzrost - 176 staż treningowy - 2,5 z przerwa ok. 5 miesieczna cel cyklu - masa stosowane już wcześniej suplementy -mono,cp,nitro2,venom,clenburexin,mass	9	2009-11-24 20:43
Doping	Omeczka i Meteczka	14	2009-11-05 15:18
Zdrowie i Uroda	Ból pod piszczelem witam all mam pytanie gdyz moze nie tylko ja na to cierpie problem polega na tym ze za kazdym razem gdy biegam pod koniec biegu zaczynam odczuwac bol pod piszczelem jest to dosc nie przyjemnie i utrudnia zycie i nie wiem co z tym zrobic isc do	4	2009-08-23 13:56
Doping	Hepason	5	2008-09-10 16:36
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai w Bydgoszczy witam all wiem ze moge sie powtarzac z postem ale chcial bym sie dowiedziec konkretnych rzeczy ktorych nie moglem sie doszukac w wyszukiwarce. wiec tak na ile owych klubow jest w bydgoszczy, na jakich ulicach sie znajduja, kiedy zaczyna sie	2	2008-08-19 12:33
Odżywki i suplementy	Maly dylemat co wybrac witam all wiec tak mam maly dylemat, zastanawiam sie nad polaczeniem paru supli a mianowicie: xp+cp, xp+nitro2 albo cp+nitro2 niewiem ktora z tych 3 opcji wybrac moze ma ktos jakies sugestje badz inne propozycje?<img	13	2008-08-17 00:46
Odżywki i suplementy	HMB + Clen~ witam all mam takie male pytanie co sadzicie o polaczeniu hmb revolution z clenburnexinem? i jakie dawki byly by najlepsze ;] z gory dziki zmieniony przez - seiz w dniu 2008-06-11 15:19:53	10	2008-06-11 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Need Odpowiednia Diete witam moze ktos rozpisac mi odpiwiednai diete na zrzucenie zbednych kg. 75 kg to moze nie duzo ale ta talia mni w oczy gryzie. płeć: mężczyzna wiek: 19 waga: 75 wzrost: 173	2	2008-05-25 00:41
Doping	Porada odnośnie cyklu.	9	2008-05-25 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czas wspiąć się na Górę Olimp - Redukcja	2022-05-10 21:15
Doping	Czas wspiąć się na Górę Olimp - Redukcja	2022-05-09 16:09
Doping	Czas wspiąć się na Górę Olimp - Redukcja	2022-05-09 07:38
Doping	Czas wspiąć się na Górę Olimp - Redukcja	2022-05-08 21:33
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-14 09:00
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-14 07:33
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-13 11:16
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-13 10:35
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-13 09:31
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 20:34
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 16:52
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 15:44
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 14:49
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 13:26
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 13:26
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 13:24
Doping	Masówka z cypkiem, npp i propem	2022-01-12 10:00
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-10-18 16:24
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-09-10 19:32
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-09-10 17:52
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-09-02 08:23
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-09-02 07:09
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-08-31 15:57
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-06-10 18:12
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-06-10 18:01
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-06-10 17:54
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-06-10 17:51
Doping	Krótki cykl prop solo po długiej przerwie	2021-06-10 17:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 19:15
Doping	Powrót do normy	2015-03-03 17:14