sedini

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Sadowski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2022 (07:40)

Data rejestracji 04.08.2014 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący (skąd te kalorie ?) witam postanowiłem wziąć się za siebie tak więc 4 miesiące temu zacząłem robić pompki + biceps. mój trening wyglądał jak w tej tabeli: http://www.100pompek.pl/26-30-pompek dodatkowo do pompek dochodziła sztanga łamana wyciskanie hantli i	6	2014-08-11 10:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący (skąd te kalorie ?)	2014-08-13 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący (skąd te kalorie ?)	2014-08-11 11:37