secik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2006 (18:07)

Data rejestracji 09.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta,trening,suple do sprawdzenia witam. juz pisalem wielokrotnie szczególnie przy ukladaniu diety ;) teraz mam dylemacik. tak wyglada moja dieta : 1 posiłek: (9:00) - płatki owsiane, 70g - mleko 1.5% 300g - kajzerka 100g - polędwica z piersi kurczaka 50g - sok	4	2006-05-29 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :( witam. na wstepie chce przeprosic ze pisze taki temat ale wertowalem mase tematow, probowalem liczyc sobie i ukladac sam... albo jestem pajac i nie potrafie or sth? :< problem moj wyglada tak: jestem endomorfikiem, ciezko mi schudnac.. jednak mocne	21	2005-12-31 12:37
Trening dla zaawansowanych	problem z ulozeniem planu treningowego witam. pisze do was z kolejnym problem. tym razem chodzi o plan treningowy.. mam straszny problem z ulozeniem planu treningowego na 5-6 dni, który bedzie na rzezbe z wykorzystaniem diety redukcyjnej i aerobow.. nie wiem jak rozbic to na caly	3	2005-07-05 15:20
Odżywki i suplementy	L-karnityna 30000 :dawkowanie witam. mam taki malutki problemik.. otoz mam ulozony plan treningowy, dietke, aeroby.. wszystko :) kupilem pod to l-karnityne 30000 w plynie vitalmax`a i nie specjalnie wiem jak to zaczac dawkowac.. kazdy mowi co innego a wolalbym otrzymac jakas	7	2005-06-29 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta,trening,suple do sprawdzenia	2006-05-30 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta,trening,suple do sprawdzenia	2006-05-30 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-05 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-02 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-02 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-01 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-01 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2006-01-01 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2005-12-31 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2005-12-31 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2005-12-31 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2005-12-31 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety :(	2005-12-31 13:08
Trening dla zaawansowanych	problem z ulozeniem planu treningowego	2005-07-05 17:23
Odżywki i suplementy	L-karnityna 30000 :dawkowanie	2005-06-29 19:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-09 11:53