Sebinho14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2011 (08:59)

Data rejestracji 22.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o korekte w mojej diecie zapotrzebowanie 2358kcal rozklad b:2.1 t:1.3 w:2.3 posiłek 1 6:30 woda 250ml jakies warzywo (papryka,salata,pomidor,ogorek) 1/4 szklanki mleka 0.5 % 5 białek jaj duża łyżka oliwy z oliwek płatki żytnie 40g b:37 t:22 w:33 482kcal	1	2011-07-01 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny posiłek 1 6:30 woda 250ml jakies warzywo (papryka,salata,pomidor,ogorek) 1/4 szklanki mleka 0.5 % 5 białek jaj duża łyżka oliwy z oliwek płatki żytnie 40g posiłek 2 9:30 woda 250ml jakies warzywo (papryka,salata,pomidor,ogorek) 2 kromki	1	2011-07-01 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy do dziennego zapotrzebowania kcal wlicza sie warzywa ? witam, mam takie pytanie czy do dizennego zapotrzebowania wlicza sie w to rowniez warzywa? z gory dzieki za odpowiedz :)	4	2011-07-01 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan poczatkujacego mam kilka pytan 1) jak odroznic tluszcz od wody podskornej i w jaki sposob mozna zrzucic wode podskorna? 2) zalozmy ze mam do wykorzystania w diecie 100g tluszczu, i teraz kwestia jest taka, ze w przypadku bialka mozemy w jednym posilku przyloic	8	2011-06-22 00:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2011-07-01 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny	2011-07-01 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Woda podskórna	2011-06-28 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Woda podskórna	2011-06-28 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan poczatkujacego	2011-06-27 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan poczatkujacego	2011-06-24 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan poczatkujacego	2011-06-22 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan poczatkujacego	2011-06-22 11:21