sebekuk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2016 (04:02)

Data rejestracji 21.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 90 kg witam chcialbym sie dowiedziec czy ktos moze mi polecic diete na spalanie tkanki tluszczowej przy wadze 90kg? otoz mam 32 lata 184cm wzrostu cwicze po 3 dni w tygodniu i pracuje po 5 dni jest to praca fizyczna malo tez sypiam bo pracuje tylko i	3	2016-11-04 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy rzezba? witam mam 32 lata180cm i waze 93kg zaczalem cwiczyc od pol miesiaca tylko tak sie zastanawiam czy mam dobry plan treningowy? mniej wiecej to wyglada tak ze cwicze po 4 serie po 12 razy na dana partie miesni. ogolnie rece mam chude tylko duzy brzuch	22	2016-09-20 17:31
Odżywki i suplementy	Pomocy z TCM Mega caps 1100 witam forumowiczow nie wiem czy dobrze trafilem piszac ten post ale mam nadzieje ze ktos mi tu pomoze:) wiec... nie dawno kupilem kreatyne tcm mega caps 1100 400 kapsulek i od poniedzialku chcialbym ja zaczac brac moj problem polega na tym ze nie	10	2011-07-23 15:56