SebaStart16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Smoliński

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem Sebastian, mam 16 lat. Obecnie na wakacjach B|. Od września liceum. Wakacje chcę poświęcić na ćwiczenia brzucha oraz rąk i ramion.

Zainteresowania sport, e-sport, geografia

Dieta narazie żadna

Uprawiane sporty piłka nożna, koszykówka

Ostatnia aktywność 02.07.2016 (22:59)

Data rejestracji 01.07.2016 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mój poziom tkanki tłuszczowej jest w porządku? witam. mam 16, ważę około 58kg, mam 180cm wzrostu. mój % tkanki tłuszczowej to około 14%. jestem amatorem ćwiczeń, od nie dawna zacząłem, dużo czytam na temat sylwetki i wgl. czy te 14% jest w porządku (nie za dużo, nie za mało).	5	2016-07-01 22:54