seba91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2011 (18:44)

Data rejestracji 27.11.2011 (18:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy, czekam na opinnie witam chciałbym przedstawić swój plan treningowy, w celu zasięgnięcia opinni, podpowiedzi.. wiek: 20 wzrost: 184 waga: 90 cel: masa staż: 2 miesiąc ( po rocznej przerwie, wcześniej 3 mieś ) brak ściśle określonej diety rozpoczynam cykl:	5	2011-11-27 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy, czekam na opinnie	2011-11-29 18:45
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy, czekam na opinnie	2011-11-29 10:12