seba404

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2015 (13:15)

Data rejestracji 28.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene dziety witam chciałem prosic o sprawdzenie mojej diety czy aby wszysko jest ok .wlasnie zacząłem cykl na mase.celem jest najlepiej czysta masa mięśniowa jak najmniej tłuszczu <img src="../../buziaki/3.gif"	4	2010-01-09 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	moja dieta witam to jest mój pierwszy post na tym forum wiec na początku chciałbym wszystkich serdecznie powitać. moja przygoda z ciężarami rozpoczęła się jakieś 4 lata temu.wtedy nie wiedziałem co to dieta, dobre zaplanowanie treningu a głównymi partiami	9	2006-05-28 10:49