seba2011

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Żongołłowicz

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2014 (21:22)

Data rejestracji 14.07.2014 (23:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	MASA CZY REDUKCJA ? POMOCY !!!!! witam! proszę o pomoc. mam 191 cm wzrostu i 91 kg wagi. ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. od ponad 2 tygodni jadę na cm3 (jabczan) + saw (przed treningówka). nie wiem jak mam jeść? próbuje samemu ułożyć dietę tak żeby wszystko szło w mięśnie a nie	6	2014-07-20 21:24