Sean666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

804

napisanych postów

Imię Kornel

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;p

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2021 (14:46)

Data rejestracji 03.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu. witam. znalazłem na forum trening masowy, na podstawie trenuje 2 tygodnie. niestety nie czyje, żeby moj trening byl wystarczajaco ciezki ( nie czuje tzw pompy w miesniach ) obciazenie dobralem tak na 60/70% maxymalnego ciezaru. a wyglada on tak	4	2009-10-07 18:27
Trening dla początkujących	proszę o drobną pomoc mam 16 lat, od roku cwicze na silowni i widac efekty, ale dopiero od niedawna zaczalem zwracac uwage na swoj brzuch. mam dosyc spora opone. nie mam zadnej konkretnej diety, wyeliminowalem tylko wszelkiego rodzaju cukry, tluste i smazone potrawy..	7	2009-01-24 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	suplementy treca jak je dawkowac ---rady	2010-06-24 21:24
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-02-02 20:37
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2010-02-01 21:44
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2010-02-01 00:54
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-01-28 19:09
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-10-31 15:18
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-10-29 19:30
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu.	2009-10-09 20:50
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu.	2009-10-07 21:09
Trening dla początkujących	proszę o drobną pomoc	2009-01-26 22:29
Trening dla początkujących	proszę o drobną pomoc	2009-01-26 21:19
Trening dla początkujących	proszę o drobną pomoc	2009-01-24 19:48
Trening dla początkujących	proszę o drobną pomoc	2009-01-24 19:36