ScYzOr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kołomański

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sztuki walki , siłownia

Ostatnia aktywność 30.03.2024 (14:31)

Data rejestracji 21.01.2012 (10:11)

Wzrost: 173 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam, ułożyłem sobie dietę w dzienniku "vital-max" po przeczytaniu różnych artykułów itp. chciałbym prosić o jakieś poprawki/podpowiedzi co do mojej diety. ważę 77 kg, typ budowy to endomorfik, mam 18 lat, uczęszczam do szkoły (technikum),	8	2013-03-19 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - do oceny witam wszystkich, chciałbym prosić o poradę co do diety. ułożyłem sobie dietę sam , na podstawie przeczytanych artykułów na jej temat m.in. z "www.sfd.pl" , a układałem ją w "dzienniku posiłków vitalmax" . trochę informacji : mam 17 lat i	6	2012-01-21 10:55