scr16

Imię: Sebastian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-08 22:22:57 Data rejestracji: 2012-04-29 14:16:51 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Rawicz

O mnie: Od dziecka grałem w piłkę nożną , chodziłem do szkoły sportowej i chodziłem także na siłownie.Jako dziecko byłem bardzo chudy,jednak idąc do szkoły sportowej ,przestrzegałem diety,i troszkę wyrosłem,niektórych może to śmieszyć bo i tak chudzizna ze mnie w porównaniu do Was;).Do tej szkoły chodziłem przez 2 lata,zrezygnowałem gdyż piłka przestała mnie pociągać (tak wiem że miałem szansę),i zabrałem się za siłownie.Od roku prawie ćwiczę systematycznie(łącznie 3 ) wiem że,bardzo szybko zacząłem jednak było to rozwijanie swoich mięśni pod okiem trenera,na spokojnie.W tym czasie byłem na dwóch cyklach kreatyny,pod koniec 15-stki i w wieku 16 lat .To jest moja sprawa,rozumiem że macie zastrzeżenia gdyż to wy wiecie lepiej .Brałem kreatyne olimpu 1250 mega caps .Troszkę pomogło.Mimo że nie znam się tak jak Wy,to czytałem parę książek o siłowni,i kolegą z którymi ćwiczę również mogę co nie co podpowiedzieć;) Pozdrawiam Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest:) Uprawiane sporty: Piłka Nożna,Siłownia-Fitness Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.