ScoTTNysA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2009 (16:27)

Data rejestracji 05.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Pomoc Wybity Bark witam, trenuje krav mage, niecałe 2 tygodnie temu wypadł mi bark z torebki stawowej do tyłu. pytanie kieruje do ludzi którzy znają się nad wzmocnieniem tego miejsca i ogólnie mięśni żeby to nie powtórzyło się. jakie ćwiczenia i co powinienem robić	3	2009-05-25 16:03
Trening dla zaawansowanych	WYBITY BARK witam, trenuje krav mage, niecałe 2 tygodnie temu wypadł mi bark z torebki stawowej do tyłu. pytanie kieruje do ludzi którzy znają się nad wzmocnieniem tego miejsca i ogólnie mięśni żeby to nie powtórzyło się. jakie ćwiczenia i co powinienem robić	1	2009-05-25 15:29
Zdrowie i Uroda	Bark wybity witam, trenuje krav mage, niecałe 2 tygodnie temu wypadł mi bark z torebki stawowej do tyłu. pytanie kieruje do ludzi którzy znają się nad wzmocnieniem tego miejsca i ogólnie mięśni żeby to nie powtórzyło się. jakie ćwiczenia i co powinienem robić	0	2009-05-25 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + (ewentualne Suplementy) Sport Walki + Wytrzymałościowy witam! trenuje krav mage od niecałego roku, treningi mam od poniedziałku do środy + piątek sobota dużo biegam oraz dodatkowo ćwiczę. staram się codziennie jeść pożywienie z parowaru (fileta lub łososia + warzywa np kalafior, brokuły, marchewki +	4	2009-05-01 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + (ewentualne Suplementy) Sport Walki + Wytrzymałościowy	2009-05-06 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + (ewentualne Suplementy) Sport Walki + Wytrzymałościowy	2009-05-06 17:12