scamdo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię s

Nazwisko d

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie kilka slow o mnie

Zainteresowania sport, fantastyka

Dieta raczej nie

Uprawiane sporty silownia, troche jogging

Ostatnia aktywność 05.08.2011 (16:49)

Data rejestracji 09.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prosba o sprawdzenie witam chodze na silke od stycznia, wczesniej chodzilem w poprzednim roku od marca do lipca, potem przerwa wlasnie do styzcnia. problem w tym, ze mam male dziecko i nie bardzo moge chodzic na silke regularnie, wiec wychodzi mi ze dwa razy w	10	2011-07-26 14:02
Trening dla początkujących	prosba o ocene witam mam prosbe o ocene treningu i jakies wskazowki. oto moja historia: w marcu zaczalem chodzic na silownie 2 razy w tygodniu, do maja byl to trening obwodowy, potem zaczalem juz trenowac poszczegolne partie - wtorki klatka i biceps, czwartki	1	2011-03-16 13:35
Odżywki i suplementy	prosba o info, czy te odzywki beda dobre dla mnie witam prosba o pomoc. chodze na silownie 3 miesiace dopiero. mam 180 cm wzrostu, kolo 79 kg (jak zaczynalem, mialem 75) - chodze ze 2-3 razy w tygodniu, chce nabrac masy, sily, tak po prostu lepiej sie czuc. czy jest sens brac te wszystkie	6	2010-06-17 16:17
Trening dla początkujących	prosba o ocene treningu - staz 2 miechy na silowni witam wszystkich prosba o pomoc. od 2-3 miesiecy chodze na silownie, ostatnio mialem 10 dni przerwy i poszedlem pierwszy raz, to poczulem, ze sila spadla. oto moj trening - 2 razy w tygodniu, czasem 3. nog obecnie jeszcze nie zaczalem robic.	4	2010-05-31 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosba o sprawdzenie	2011-07-26 15:47
Trening dla początkujących	prosba o sprawdzenie	2011-07-26 14:28
Trening dla początkujących	prosba o sprawdzenie	2011-07-26 14:28
Trening dla początkujących	prosba o sprawdzenie	2011-07-26 14:10
Odżywki i suplementy	prosba o info, czy te odzywki beda dobre dla mnie	2010-06-17 16:29
Odżywki i suplementy	prosba o info, czy te odzywki beda dobre dla mnie	2010-06-17 16:22
Trening dla początkujących	prosba o ocene treningu - staz 2 miechy na silowni	2010-06-01 15:04
Po siłowni, o siłowni	tania siłownia warszawa	2009-05-10 12:13
Po siłowni, o siłowni	tania siłownia warszawa	2009-05-09 18:47
Po siłowni, o siłowni	tania siłownia warszawa	2009-05-09 12:34