Saxoman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2016 (19:50)

Data rejestracji 21.10.2012 (21:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. witam wszystkich, postanowiłem w końcu ułożyć sobie dietę, bo dotychczasowe ćwiczenia nie dawały zadowalających rezultatów. moja waga to 93 kg, 20% fatu czyli ok. 74,5 kg suchej masy. chciałbym zrzucić tłuszcz nie tracąc przy tym za bardzo	5	2013-05-18 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy na masę ? witam wszystkich, jestem nowy na forum i chciałbym zmienić coś ze swoim wyglądem. ćwiczę od ok. 3 lat, lecz czasami niesystematycznie wręcz z przerwami. mam 20 lat, 188 cm wzrostu i ok. 87 kg wagi. ogólnie sylwetka nie jest tragiczna, ale mam	2	2012-10-21 21:41