Saxet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 30.06.2020 (09:59)

Data rejestracji 13.12.2011 (18:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia w bloku witam, taki temat już był na tym forum, ale to było 9 lat temu, a zakładam, że od tamtego czasu w temacie dostępnych maszyn wiele się zmieniło. gdy zacznie się rok akademicki prawdopodobnie nie będę miał czasu bywać na siłowni, a chciałbym	3	2012-08-13 20:39
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji witam, od roku trenuje na siłowni. do tej pory skupiałem się na ćwiczeniach aerobowych, teraz natomiast chce położyć nacisk na przyrost siły i masy mięśniowej. rozmawiałem z kolegami, którzy trenują dłużej, trochę poczytałem i ułożyłem sobie	15	2011-12-13 19:19