Sasha91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 11.09.2010 (14:52)

Data rejestracji 13.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Temat dla kazdego dodaje ten temat gdyz moze on byc przydatny zarowno poczatkujacym jak i daleko zaawansowanym kulturystom. jednym z największych problemów, na jakie natrafia niemal każdy człowiek trenujący kulturystykę lub sporty siłowe, jest ułożenie	5	2009-08-18 19:38
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek pon: klata, biceps, brzuch wt: uda, lydki, przedramiona śr: bary, triceps, brzuch cz: plecy, kaptur, przedramiona wiem ze powinien byc dzien przerwy ale nie mam takiej mozliwosci gdyz dostep do silowni mam tylko na godzine w te oto	18	2009-08-15 11:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-08-23 08:59
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-08-22 13:04
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-08-20 13:02
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-08-18 22:26
Przegląd prasy branżowej	dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?	2010-08-16 17:26
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-08-16 13:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-08-29 17:42
Trec	Trec - Mass XXL	2009-08-26 12:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-08-22 17:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-08-21 14:58
Trening dla zaawansowanych	Temat dla kazdego	2009-08-18 22:48
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-08-18 19:06
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-08-17 19:21
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-17 15:23
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-17 13:03
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-17 10:48
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2009-08-16 18:03
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-16 10:01
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-15 23:35
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i poprawek	2009-08-15 13:53
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2009-08-15 13:50
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2009-08-14 11:22