sasha1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2010 (20:53)

Data rejestracji 11.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o porady-pomoc, ocene treningu, diety i suplementów - Trening masa! <br><br>witam! mam 17 lat i waże 73,5kg, mój staż to około 8miesiecy ale z przerwami, grałem w piłke dużo w iv lidze, codziennie treningi, bieganie itd, i nie dało rady nabić masy, ale skończyłem z	4	2010-01-11 17:33
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o poradę-pomoc. ocene treningu, suplementów itd itd <br><br>witam! mam 17 lat i ważę 73,5 mój cel to zbudować mase do maja a później rzeźbić , staż treningowy to około roku, ale z przerwami, ponieważ grałem 'zawodowo' w piłke nożną;/ ale rzuciłem to i	16	2010-01-11 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FOTY DO OCENY !! OCENCIE ;)	2010-02-19 17:42
Galeria Zdjęć	FOTY DO OCENY !! OCENCIE ;)	2010-02-19 17:38
Galeria Zdjęć	FOTY DO OCENY !! OCENCIE ;)	2010-02-18 20:20
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o porady-pomoc, ocene treningu, diety i suplementów - Trening masa!	2010-01-13 16:09
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o porady-pomoc, ocene treningu, diety i suplementów - Trening masa!	2010-01-11 22:19