Santer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2012 (13:06)

Data rejestracji 19.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	gdzie znalezc tanią siłownie w warszawie??? gdzie można znaleź hakoś dobrą siłownie w warszawie??	5	2007-10-05 20:26
Po siłowni, o siłowni	co zmienić w treningu chciałbym zmienic trening bo ostatnio jakoś słabo mi idzie na siłowni, nie widać postępów. chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie. jaki trening proponujecie??? niedziela klata: 5-6 serii ławka pozioma sztangą 8pow 4 skośna głową w górę 8x 4	0	2007-02-12 13:02
Po siłowni, o siłowni	zmiana treningu, na jaki??? chciałbym zmienic trening bo ostatnio jakoś słabo mi idzie na siłowni, nie widać postępów. chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie. jaki trening proponujecie??? niedziela klata: 5-6 serii ławka pozioma sztangą 8pow 4 skośna głową w górę 8x 4	0	2007-02-12 13:00
Trening dla zaawansowanych	pompki codziennie czy można robić pompki codziennie rano i wieczorem po kilka serii dodatkowo do siłowni, czy potrzebny jest jakiś odpoczynek???	14	2007-02-02 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	jakie produkty zywnosciowe zawieraja kolagen	2012-12-12 13:10
Trening dla zaawansowanych	pompki codziennie	2007-02-02 20:01
Trening dla zaawansowanych	pompki codziennie	2007-02-02 19:44
Odżywki i suplementy	pierwsza odżywka	2007-02-02 18:48
Trening dla zaawansowanych	Proźba O Ocene Planu Treningowego...	2007-02-02 18:41
Trening dla zaawansowanych	pompki codziennie	2007-02-02 17:51
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-02 16:38
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SIŁOWNIE - gdzie trenujecie ?	2007-02-02 13:50