Sandy_sugar_lips

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Trening w domu z ciężarem własnego ciała

Ostatnia aktywność 15.05.2020 (21:48)

Data rejestracji 07.06.2019 (09:34)

Wzrost: 159 cm

Waga: 54 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 33 cm

Obwód klatki piersiowej: 82 cm

Obwód przedramienia: 21 cm

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód pod biustem: 73 cm

Obwód w pasie: 63 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja czy masa? cześć! to mój pierwszy post na tym forum. mam 29 lat, ważę 54 kg przy 159 cm. od początku roku redukcja, nie wiem z ilu kg, bo nie miałam wagi ;) aktualnie chciałam poprawić kondycję, wytrzymałość i siłę. ćwiczę w domu, niestety na siłownię nie mogę	9	2019-06-07 10:25