samonek4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2013 (05:52)

Data rejestracji 28.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kolory pasów na pewnej stronie znalazłem taki oto ciekawy tekst...bardzo mi się spodobał więc postanowiłem go tu zapodać.... pas biały biel odbija wszystko i nie przyjmuje niczego. zawiera bowiem w sobie całą gamę kolorów. symbolizuje nadzieję,	9	2013-01-21 21:02
Sztuki Walki	Czy Aikido zagraża duchowości? znalazłem taki art w sieci: japońska sztuka walki propagowana jako pozbawiona agresji, stosująca tylko chwyty obronne. przy jej promocji nie wspomina się jednak, że korzenie aikido są religijne. twórca tej sztuki walki morichei ueshiba został	221	2012-10-20 14:07
Sztuki Walki	KM - Krzysztof Sawicki witam, mam pytanie czy ktoś z wach chodził na km do któregoś z klubów krzysztofa sawickiego. jak oceniacie te zajęcia? czy ktoś chodził może na zajęcia do jakub szcześniaka? pozdrawiam, paweł.	0	2013-01-03 20:05
Sztuki Walki	Jak można tak zabijać bezbrone stworzenie chodzi mi o te bezbronne byki które zabijał mas oyama? jak tyk można czepiać się bezbronnego stworzenia? filmik: http://www.youtube.com/watch?v=il9obsfhjvm zmieniony przez - samonek4 w dniu 2012-09-23 17:23:46	10	2012-09-23 17:23
Sztuki Walki	Ilość stopni dan patrzę sobie na niektórych karateków - chuderlawych panów co mają 6-dan karate shotokan i tak się zastanawiam jakie szanse miałby taki ktoś ze zwykłym kowalskim który na co dzień zajmuję się kopaniem rowów.	8	2012-01-10 15:19
Sztuki Walki	Filmy instruktarzowe znacie jakieś w miarę dobre filmy samoobrony/karate dostępne przez torrenta. szukałem trochę i to co znalazłem dotyczy głównie aikido oraz karate shotokan.	2	2011-10-29 13:28
Sztuki Walki	To jest piękne zobaczcie sami: http://www.youtube.com/watch?v=gflksouiin0	5	2011-10-17 14:38
Sztuki Walki	Fizyka a siła udeżenia fajny artykuł o fizyce i sposobie uderzenia...: http://student.wsu.kielce.pl/karate/index.php?option=com_content&task=view&id=21&itemid=13	26	2011-07-28 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2013-05-04 19:04
Sztuki Walki	Kolory pasów	2013-01-22 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Witam Chcialbym Poprosic o Porade	2012-10-10 21:42
Sztuki Walki	Kung Fu skuteczne na ulicy?	2012-10-10 20:42
Sztuki Walki	Kung Fu skuteczne na ulicy?	2012-10-10 20:35
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-02 05:22
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-01 20:15
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-01 19:44
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-01 19:28
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-01 19:20
Sztuki Walki	Czy warto ?	2012-05-01 19:06
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 15:32
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 15:11
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 15:03
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 14:02
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 14:00
Sztuki Walki	Początkujący zadaje pytania	2012-03-11 13:59
Sztuki Walki	Ilość stopni dan	2012-01-10 19:43
Trening dla początkujących	Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90	2011-10-18 19:17
Trening dla początkujących	Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90	2011-10-18 19:15
Sztuki Walki	To jest piękne	2011-10-17 15:21
Sztuki Walki	Fizyka a siła udeżenia	2011-07-29 08:35
Sztuki Walki	Fizyka a siła udeżenia	2011-07-29 07:10
Sztuki Walki	Fizyka a siła udeżenia	2011-07-29 07:09
Sztuki Walki	Fizyka a siła udeżenia	2011-07-29 07:07