SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

50g cukru ile to szklanek

  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako przekąska tuż przed treningiem; jeśli natomiast od rana odmawiałeś sobie cukrów ( czy przypadkiem, czy z powodu diety ) powinieneś być może zwiększyć dawkę do jakichś 50g przed wejściem do siłowni. Wśród kulturystów uważa się, że wskazane jest spożywanie przed treningiem raczej cukrów nisko-glikemicznych zamiast tych wysoko-glikemicznych, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6931 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0