Samjang

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2013 (20:22)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT vs intensywne cardio witam, moje pytanie: co jakby zastosować wysoko intensywne cardio? jestem w stanie biec przez godzinę na poziomie 90% hrmax. czy będzie to bardziej skuteczne niż hiit pół godziny? czy może za duży katabolizm? z obserwacji i doświadczenia	0	2013-07-15 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)	2009-12-20 19:38
Trening dla początkujących	7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)	2009-12-15 15:02
Trening dla początkujących	7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)	2009-12-14 21:28