samhaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

531

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Kuś

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo Śląskie

Miasto Großarl

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2022 (14:28)

Data rejestracji 06.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete . Zaczynamy ! witam. chce właśnie zacząć przygode z ćwiczeniami. pare lat prowadziłem mało ruchliwy tryb życia. postanowiłem się wziąść za siebie. stąd mam pare pytań. poczytałem wszystko i ułożyłem diete . na początek zapytam czy jest ona ok . dieta dostosowana	5	2011-10-03 18:49