saktap

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2017 (12:09)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	poczatki nowicjusza ;] cześć może na początek opisze wszystko po koleji a potem będę zadawał pytania ;]. no to tak mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć;] jak w tytule tematu jestem totalnym nowicjuszem w tej dziedzinie. w mojej miejscowości jest niby siłownia ale to taka	3	2007-11-18 15:46
Trening dla początkujących	Pomoc poczatkujacemu :) cześć jestem nowym użytkownikiem na tym forum :) wiec tak chciałbym zacząć ćwiczyć i przymierzam sie do zakupu ławeczki no i właśnie w tym tkwi problem :p znalazłem na allegro dwie "nawet" fajne ławeczki i che zebyscie coś powiedzieli na ich	6	2007-07-09 13:49