| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do 100 węglowodanów
hej, hej. jestem komplentym laikiem jeśli chodzi o odżywianie się, treningi etc. potrzebuje zrzucić trochę kilogramów, bo akutualnie nie mogę nawet wytrzymać patrząc na siebie i wtedy znalazłem dietę do 100 ww którą chciałbym zacząć stosować.
|
3 |
2013-04-05 19:03
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki trening + dieta
hej, możecie mi podać zestaw ćwiczeń by zredukować tłuszcz i nabrać mięśni? akutalnie mam 175 wzrostu i 90kg wagi z czego tkanka mięśniowa jest znikoma.
http://www.profi-dieta.pl/wd/images/typ.jpg
jestem podręcznikowym wzorem ostatniego typu
|
3 |
2013-03-31 21:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak schudnąć 15kg?
hej, błagam, by ktoś podał mi jakieś rady, diety cokolwiek co pozwoliłoby mi schudnąć przy ~175cm wzrostu ważę ~85kg potwornie się z tym czuje, chce zjechać do min. 70kg, zrobię wszystko by to dojść do tej wagi, ale sam nie wiem co moge.
|
4 |
2012-10-05 18:02
|
