sak95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2013 (17:30)

Data rejestracji 30.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny i poprawek, 2 razy w tygodniu nie FBW!!! ćwiczyłem planem fbw 2 razy w tygodniu. czemu tylko 2razy w tygodniu? ponieważ nie mam czasu, a uważam, ze lepsze 2 razy w tygodniu niż wcale. ale postanowiłem , ze rozłożę sobie trening na 2 dni w tygodniu. poczytałem, poszperałem w internecie i	5	2013-05-27 17:33
Trening dla początkujących	PIŁKARZ!!!! FBW plan do oceny witam obecnie w klubie mamy wolne do 10 stycznia, wiec bd miał czas, aby pochodzić na silownie. szukalem sobie planu w necie, ale dowiedzialem sie, że dla pilkarzy najlepszy jest trening fwb. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 71	1	2012-11-26 16:53
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 71 wzrost : 190cm(bardzo szczupły) cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : miesiąc fbw uprawiane inne sporty : p. nożna	15	2012-11-24 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny i poprawek, 2 razy w tygodniu nie FBW!!!	2013-05-27 20:16
Trening dla początkujących	Trening do oceny i poprawek, 2 razy w tygodniu nie FBW!!!	2013-05-27 20:01
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-25 22:18
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 22:49
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 22:20
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 22:15
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 22:08
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 21:54
Trening w domu	PIŁKARZ!!! Trening domatora do oceny	2012-11-24 20:57