Saineic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

236

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2022 (23:12)

Data rejestracji 09.06.2010 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań poniedziałek klatka  pompki na poręczach 4 x max (12)*  wyciskanie sztangi w skosie 12/10/8/6  rozpiętki 12/10/8/8 *zależy mi na poprawieniu i wyrównaniu klatki a na tym forum wyczytałem, że te	17	2010-06-09 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań	2010-06-11 11:44
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań	2010-06-11 08:49
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań	2010-06-10 23:21
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań	2010-06-10 22:11
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę + kilka pytań	2010-06-10 21:47