Saffy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Murawski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2013 (21:29)

Data rejestracji 26.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na brzuch po złamaniu ręki wiem że to takie średni ze sobą związane rzeczy ale wole sie dowiedzieć :) otóż dnia 11.09.2012 złamałem obie kości prawego przedramienia (otwarte z przemieszczeniem ale to chyba nie ma znaczenia) niestety reka sie nie zrastała wiec 02.11.2012	6	2012-11-24 18:20
Trening w domu	Plan treningowy dla 3 osób (17lat) otóż potrzebuję kogoś kto pomógł by w napisaniu planu treningowego dla 3 osób na siłowni domowej dostępny sprzęt: - ławeczka + gryf - ławeczka łamana - atlas - worek i pare mniejszych pierdół (wrzucę jutro zdjęcia wszystkiego osoby :	2	2011-06-26 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na brzuch po złamaniu ręki	2012-11-25 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na brzuch po złamaniu ręki	2012-11-24 18:31