| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
MASAA
zestaw supli na masę :
kreatyna - f2 turbo creatine(+lecucyna) - raz dziennie na rano
białka - dymatize elite xt w dni bez treningowe , trec mass xxl przed i po treningu
amino 5600- codziennie wg zaleceń
san intra fuel-przed
|
1 |
2013-04-07 16:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem z rękoma ?
od dłuższego czasu mam problem podczas ćwiczeń. (może już rok nawet mija ^^ ). najbardziej mój problem jest widoczny podczas ćwiczenia uginania rąk z sztangą,sztangielką (biceps). w dolnej fazie tego ćwiczenia i podczas ostatniej fazy czuje
|
4 |
2010-03-23 18:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
--->> Siła <<---
za tydzień rozpoczynam nowy cykl .
wiek-20 lat
wzrost-181 cm
waga- 85kg
staż -3lata+
cel --> siła !
dieta--> jest!
dodatki (mutant mass w dniach kiedy nie mogę dokońca dotrzymać diety).
chciałbym zakupić kreatynę + jakiś dopalacz
|
9 |
2010-03-12 10:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
CEL - Siła ( połączenia najlepszych suplementów?)
wiek : 19/20
waga : 80
wzrost : 181
cel cyklu : siła!!
stosowane już wcześniej suplementy :olimp(mega caps) green magnitude , kaizen(extreme kreatine)
cel- siła!
stosowane wcześniej spalacze :
suplement stosowane przez
|
5 |
2009-12-07 21:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Coś na przyśpieszenie
siema! potrzebuje coś dla kobiety na schudnięcie.oczywiście zakupie to w sklepie sfd jak zawsze ;] ćwiczy 2 razy w tygodniu aerobik w pozostałe dni brzuszki i rowerek. waga 78kg wzrost 174. chce schudnąć do 65-70kg. co polecacie ? jakie środki ;d
|
4 |
2009-02-18 19:01
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak to zrobić ?
panowie mam wielki problem!potrzebuje ćwiczenia dla kobiety która chce zrzucić z brzuch i popracować trochę nad klatką piersiową.ale jest problem ona ma złamany obojczyk-prawy , uszkodzony splot nerwowy obojczyka prawego,dyskopatie
|
1 |
2009-01-23 10:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 cykl ?
witam!skończyłem 1 cykl w którym brałem kreatynę olimpa-mega caps.chciałbym teraz coś lepszego ale również w kapsach , co polecacie na 2 cykl ? (ćwiczę ponad półtora roku)
|
11 |
2009-01-02 12:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatynaa
mam pytanie! ćwicze ponad rok , 5 dni w tygodni i chciałbym przetestować kreatyne "creatine magna power" , czy po 20 dniach bo na tyle wystarcza 1 opakowanie. wyrobione mieśnie(np.dodatkowy 1-2 cm w bicu) , strace? a będe ćwiczyć dalej ;> ??
|
14 |
2008-10-14 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna w kapsułkach
po pierwsze tematów o podobnej treści było już wiele. ale ponawiam ponieważ tamte są już przestarzałe . a więc jaka wg. was jest najlepsza "kreatyna w kapsułkach" i jaką najlepiej dobrać dextroze do niej. (i czy wogóle istnieje dextroza inna niż w
|
1 |
2008-10-15 19:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
mam pytanie! ćwicze ponad rok , 5 dni w tygodni i chciałbym przetestować kreatyne "creatine magna power" , czy po 20 dniach bo na tyle wystarcza 1 opakowanie. wyrobione mieśnie(np.dodatkowy 1-2 cm w bicu) , strace? a będe ćwiczyć dalej ;> ?? <img
|
2 |
2008-10-14 20:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak najszybciej i jak najwięcej !!
witam wszystkich ! przejrzałem zasady pisania w tym poście i większość postów ale , potrzebuje innej pomocy ! mam 180 wzrostu około 71kg na siłowni ćwicze już ponad rok 5 dni w tygodniu ... jak zapewne sie domyślacie mam problem z wagą. ale nie
|
4 |
2008-10-09 20:12
|
